今週末は仕事があり、更に天気も生憎の雨☔なので屋外での活動を諦めて室内でトレーニング💪
清水では昔から『トレセン』の愛称で親しまれている清水ナショナルトレーニングセンター(J-STEP)へお邪魔しました(^^♪
室内にはテクノジムのフィットネスマシーンがズラリ‼
利用料も一般５２０円と高くは無いです。(私は割引券があったので更に安くなりましたが…)
トレッドミルを中心に、バイク、ウェイトトレーニングと順番にこなし、最後は自分のランニングフォームが気になっているのでスローで撮ってみました🏃
動画は時速17kmです。
ランニングでは本気状態のフォームとなりますが、やはりプロネーション(小指側が下がる)が気になるので修正したい💦また右足の着地も悪い気がすんですよね…
このフォームの為か、右小指に魚の目ができており痛いんですよね😢
今回は山は全く関係ない、ただのトレーニング風景でしたが、今までにない感じであっという間に時間が過ぎましたね～ぇ！でもおススメですよ‼
【撮影 iPhone SE3】
